نصائح للشباب بشكل جذاب بدون عذاب

نصائح للشباب...بشكل جذاب وبلا عذاب
--------------------------------------------------------------------------------

1. نوّع في اكلك وتناول كمية من الشحم او الودتس مخلوط بالدبس بكثرة بين
الوجبات .

2. ابتعد عن الإنفعالات فثبت علمياً ان كثره الزعل تسفط الوجه وتخرب البشره.

3. عليك بممارسه رياضه التزلج على الجليد واذا لم تتوفر مارس لعبة
البلوت تكفي .

4. حاول ان تضع فوطه بارده على وجهك يومياً لمده ساعه او يكفي
تدخل راسك في الفريزر نصف ساعه .

5. اخلط مقدار ملعقه شاي صغيره من ورق السدر مع ملعقه صغيره زيت تشحيم
وادهن به خشتك الصبح وطالع النتيجه.

6. لاتطيل النظر للمرآه اصلاً الي مخترعها ما عنده ثقه بنفسه وكثرة النظر فيها تجعلك تخسر مرآتك لانها سوف تتهشم من الطلة الحلوة

7. لاتدع الشكوك تساورك عند نظر احداهن اليك فهي بالتأكيد معجبه
بجاذبيتك .

8. لف وجهك دائماً بشماغ عن لفحات البرد وعن الغبار .

9. حط صورة واحد شين دايم في جيبك علشان
تحس بالثقة في نفسك وان فيه ناس اشين منك